苦菜煮水有以下功效：
1. 清热解毒：苦菜具有清热解毒的作用，能帮助排出体内的毒素。
2. 改善消化：苦菜煮水有助于促进消化系统的健康，减轻消化不良和胃部不适。
3. 降血压：苦菜中含有一些能降低血压的成分，适量饮用有助于调节血压。
4. 润肠通便：苦菜煮水有助于润肠通便，缓解便秘问题。
5. 提神醒脑：苦菜中含有丰富的维生素和矿物质，有助于提神醒脑，增强体力。
苦菜煮水有以下功效：
1. 清热解毒：苦菜具有清热解毒的作用，能帮助排出体内的毒素。
2. 改善消化：苦菜煮水有助于促进消化系统的健康，减轻消化不良和胃部不适。
3. 降血压：苦菜中含有一些能降低血压的成分，适量饮用有助于调节血压。
4. 润肠通便：苦菜煮水有助于润肠通便，缓解便秘问题。
5. 提神醒脑：苦菜中含有丰富的维生素和矿物质，有助于提神醒脑，增强体力。