莲子和鱼可以同时吃吗 莲子和鱼适不适合同吃

日期: 2023-03-10 22:05:58 作者:雨晴

1、莲子和鱼不可以同时吃,两者同吃不容易消化。

2、莲子不能和富含蛋白质的食物一起吃,食用一些富含蛋白质的食物可能会促进胃酸的分泌,而且莲子本身的蛋白质含量也不是太低,在使用其他富含蛋白质的食物消化难度大,胃酸过多容易刺激胃部黏膜导致身体不适,所以像一些鸡蛋,鱼,虾,还有黑芝麻,花生,螃蟹等都不适合和莲子一起吃的。

3、还应该要注意不要直接吃干莲子,干莲子当中含有较多的淀粉和纤维素,结构十分紧密,直接嚼碎即费牙而且又很不容易消化,所以是不可以直接食用的。