豆角的热量高吗 豆角热量是多少

日期: 2023-01-26 22:04:47 作者:若夏白

1、豆角的热量比较低,每100克豆角这种只含有30大卡的热量。

2、它本身属于一种日常生活中非常常见的蔬菜,里面含有大量的蛋白质,还有胡萝卜素、维生素b族和维生素c,适量的吃一些豆角可以有效的起到软化血管的作用,能够增强人体的免疫力,并且可以起到营养神经,改善失眠、烦躁的效果。

3、但是需要注意,豆角建议最好完全煮熟以后再吃,不然有可能会导致恶心、呕吐等中毒现象。