桃子和提子能一起吃吗 提子和桃子能不能一起吃

日期: 2023-01-18 19:07:21 作者:慕灵

1、桃子和提子可以一起吃,能够增强免疫力,但不能过量食用。

2、桃子和提子都是生活中常见的水果,桃子中富含丰富的果胶物质,可以预防便秘,其中还含有多种维生素C、碳水化合物以及钾元素和铁元素等营养物质,能够调节脂肪代谢、增强免疫力、消肿以及防止贫血等。而提子中含有多种葡萄糖、果酸、维生素B12等营养物质,可以提高新陈代谢、补气益血等,其中有一种名叫类黄酮的物质,是一种可以抗氧化的物质,由于这两种水果中营养成分互补,因此,可以一起吃。

3、日常生活中注意桃子和提子要适量吃,不能多吃,过量食用会引起腹泻等症状,并且含糖量高,糖尿病和减肥人群要少吃,最好别吃。