肾亏吃什么食物能补 哪些食物能补肾

日期: 2022-11-13 19:07:53 作者:慕灵

1、动物类:如鹿肉、羊肉、牛肉等血肉有情之品,有助于改善肾虚的情况。

2、海产品和水产品:如生蚝、牡蛎、黄鳝、虾等,有益于补肾阴。

3、飞禽类:偏温和的鸽子、鹌鹑等,适用于偏肾气虚者。

4、坚果类:如板栗、瓜子、松子、核桃、花生等坚果类,补肾作用较为平和。